3. Приветствия Солнцу (4*6 + 3*8 + 3*6) и 15 страниц итальянской книжки (3 — 12 октября 2017 года)

В этот раз сделала сдвоенный марафон. Сканерам — привет! Довольна, двойные усилия заметно сильнее прокачивают. Обнаружила, что основная идея марафонов — в развитии концентрации, а сдвоенных марафонов — в развитии умения переключаться с одной концентрации на другую.

Приветствия Солнцу. 

Видели много цифр в заголовке? Это моя хитрая схема — марафон в марафоне. Четыре дня делаю по 6 подходов, три — по 8 (запредельная для меня цифра) и еще три — по 6. Сегодня (первый день после марафона) я себя на зарядку не подняла. Что печаль. Ну ничего — завтра вернусь.

У меня праздник! В позе «Собака мордой вниз» я наконец-то достала пятками до пола!

15 страниц итальянской книжки. 

Я ее дочитала! На месяц раньше, чем если бы читала каждый день по 5 страниц. Последние дня три очень трудно пришлось — много было дел по работе, концентрироваться на книжке не хотелось совсем, читала уже перед сном, чтобы поставить себе эту галочку.

Придумала себе целый план по «итальянским марафонам», чтобы выйти на новый уровень. Следите за эфиром! 🙂

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *