8. Обучение (до 20 января 2018 года).

В новогодние каникулы я решила хотя бы частично закрыть свои хвостики и досмотреть — доработать некоторые онлайн-курсы, на которые не хватило времени в течение учебного семестра. Каждый день по одному видеовебинару продолжительностью примерно два часа. Иногда поменьше, но почти всегда я делала какой-то конспект, вела записи, так что получалось и подольше. В этот раз марафон опять получился не 10-дневный, а скорее, 10-шаговый. То есть было сделано 10 шагов (даже 11) в одном и том же направлении.

Я вспомнила, что такое по-настоящему учиться! Не урывками, не наскоками, а спокойно и вдумчиво. И со светлой выспавшейся головой.

Итак, пройдено три курса.

  • Чувство собственной ценности от Саши Иванова. «Чтобы ни думал Думающий, Доказывающий это докажет».  Это сказал Роберт Уилсон в книге «Психология эволюции». Если вы считаете, что у вас нет ценности, вам будет очень трудно доказать обратное. Но оказалось, что есть некоторые способы.

Когда я впервые заметила за собой умение саму себя обесценивать, моему удивлению не было предела. Оказалось, что я это делаю ювелирно. Сейчас я стараюсь быть более внимательной. И воспитываю свою Доказывающую часть личности.

  • Привычки и блог. 

Глубокий и серьезный курс. Я другого от Татьяны Смирновой и не ожидала. Но мне был интересен именно курс про блог, и он, к моему удовольствию, оказался тем, что мне было нужно. Здесь анонс курса по привычкам, здесь — курса по блогу.

По привычкам. Я выбрала дневник. Я все еще в пути. Но три недели пока веду исправно. Пару раз были «срывы», но я вернулась на правильную дорогу.

По блогу. Ах! Мне импонирует манера Екатерины Копейкиной вести вебинары, мне почему-то она кажется немного игровой. И я возвращаюсь к ведению блога, получая удовольствие и радость. Появилось несколько мыслей, которые хотелось бы воплотить.

Я была невероятно удивлена, подведя итоги года. Оказалось, что этот год был сложным, трудным, но он закончился совершенно волшебным выходом, по моим ощущениям, на взлётную площадку. Сразу появился пункт, который захотелось осуществить в следующем году — учиться и планировать свою учебу. Потом много упражнений и мыслей, которые дополнили картинку будущего и разукрасили её в яркие краски. Я думаю, что мне надо поработать в этом направлении, совершенно очевидно, что навык целеполагания мне развивать и развивать. Начало положено!

Я очень люблю учиться. Читать, узнавать новое, расширять свою картину мира. Но это для меня новая учеба, которая требует действий, практики. И мне уже хочется более практических марафонов. И более интенсивных.

7. Итальянская книжка (и кое-что еще) (декабрь 2017 года)

Буду честной. Я провалила этот марафон. Растянула его на целый месяц, еле-еле завершила и, наконец, разрешила себе поставить галочку, что он закончен. Кроме итальянской книжки я планировала дочитать Бальзака и разобрать все свои колготки-чулочки, но на эти подвиги меня не хватило. Только итальянская книжка. Потому что я её читала по дороге на работу. По чуть-чуть. Но до половины я дочитала. Осталось немного — еще 200 страниц.

А всё почему? Потому что новая работа. И хотя я делаю то же самое — преподаю предметы естественно-научного цикла, но новая аудитория со своими ценностями и целями, новые программы требуют другого подхода. А я этого не учла. Думала, что всё будет по-прежнему, только ездить буду в другое место. Ошиблась. А может быть, всё дело в том, что график изменился, у меня два выходных, я успеваю подумать о своей работе и мне хочется делать её лучше? И вместо того, чтобы читать Бальзака, я читаю учебники и методички? Хотя Бальзака жалко.

Ну да, в этом месяце вдохновения у меня на него не хватило, будет в следующем. Зато я с огромным интересом и удовольствием поучаствовала (жаль, что всего два раза была на созвоне) в команде успеха в Закрытом клубе клуба «Пять специй». Это был замечательный опыт! Я поставила три цели на месяц (месяц!), из этих трех целей я осилила полторы (одна была про работу, вторая — про итальянскую книжку, но я думала, что я смогу ее прочитать до конца). Еще полторы — надеюсь доделать на этих каникулах. И благодаря участию в команде я держала фокус на этих целях целый месяц. И продолжаю на них работать. А могла бы, наверное, и сдаться.

И поделюсь здесь своими маленькими радостями — я постриглась (у меня теперь что-то вроде боба на голове, а был длинный хвостик); записалась в спортклуб и купила 20 персональных тренировок (и еще 10 было «бесплатных», так что я теперь на три месяца обеспечена регулярными занятиями спортом); съездила в двухдневный тур по Подмосковью (и теперь мечтаю о следующих поездках).

Ну и с новым годом нас всех! Побольше подвигов, поменьше переживаний! Пусть сбудутся все наши мечты!

6. Приветствие Солнцу, итальянская книжка, работа над блогом, разборка обуви, планирование (6 ноября — 19 ноября 2017 года)

Ну что, по порядку. На этот марафон я очень много всего себе задумала. Хотела написать, что слишком много, потому что удалось сделать не все и не совсем так, как было задумано. Но, на самом деле, не слишком. Каждое задание подразумевало минут 15 концентрации, только «работа над блогом» — побольше. И 5 раз за день сконцентрироваться на чем-то , помимо работы, семьи и уже привычного фрирайтинга, вот это оказалось для меня достаточно серьезной нагрузкой. Возможно поэтому я и разболелась в середине марафона, запаниковала и начала его потихонечку саботировать. Пришлось растянуть один день на три (с 10 по 12 ноября) и еще один день на два (13 и 14 ноября). Потом я собралась, вернулась в нормальное русло и готова поделиться результатами.

Из-за болезни от Приветствия Солнцу (ПС) пришлось отказаться на шестой день марафона. Это и выбило меня из колеи. Первая неудача. К тому же это означало, что я не смогу доделать свои 600 ПС до конца года. Как грустно! Пришлось решить, что надо просто сделать эти 600 ПС и посмотреть, как много времени у меня на это уйдет. И потом откорректировать цель на ускорение и увеличение нагрузки.

Я начала читать пятую книжку на итальянском языке. Шпионский роман. Читала по 5 страниц в день, было пару дней перерыва, когда было совсем плохо. Читается достаточно легко, но незнакомые слова есть. Я их выписываю в блокнотик. Думала, что получится прорабатывать их со словарем, но не сложилось. Прочитано 60 страниц из 417. Интересно, дочитаю ли я ее до конца года? Для меня это будет огромный прорыв — две книжки меньше, чем за полгода.

Работа над блогами — это основное задание шестого марафона и, можно сказать, что оно удалось. Я написала отчет про прочитанную итальянскую книжку в свой блог, посвященный итальянскому языку, выписала 10 цитат из романа «Блеск и нищета куртизанок» в этот блог, еще я начала читать «Пиши, сокращай» М. Ильяхова и Л. Сарычевой (ой, какая классная у них страничка!) и много писала для себя, пытаясь определить, что мне нужно от блога и как понять, достигла ли я своих целей. В общем, времени потрачено было немало, уж по этому параметру я проработала свое третье задание.

Помните мой чек-лист внешнего вида? Там много простора для творчества, я выбрала заняться чисткой пространства. Первый пункт — обувь, значит, будем избавляться от лишней обуви. Результат — выкинуто семь пар. Еще три — очень хочется от них избавиться, но они практически не ношеные, рука не поднимается. Они мне просто не нравятся. Пока отложила.

Последний пункт — планирование. Здесь я посыпаю голову пеплом и говорю, что написать план на следующий день у меня получилось только в первый день. Вот! Вот с чего все началось и чуть не закончилось! С того, что я дала себе слабиночку и разрешила не выполнять этот пункт! А мой внутренний обвинитель-то не дремлет, вот и дал мне сбой в виде острого трахеита на неделю. Ох уж эта психосоматика!

* Во время написания этого поста было съедено 75 г сыра бри и одно пирожное картошка.