Метка: осень

Простая идея должна оставаться простой. Но это не так легко, все время хочется накрутить дополнительных заданий, идей, кажется, что надо осваивать все больше и больше. В итоге выполнить все задуманное получается не каждый день, а чувство удовлетворения появляется только тогда, когда все галочки проставлены. Что делать?

Придумала себе марафон — ходить каждый день в спортзал на кардио (в этот раз я осваивала эллипс).

А каждый день-то не получилось. Остальные задания — простые (слово дня и страничка из «Пути художника») — что о них говорить, а это стало проблемой, из-за которой марафон растянулся на месяц. Ну бывает.

Ещё сложность — картинки в инстаграме. Эта социальная отчетность — очередная проверка на стойкость и приверженность. Благодаря ей я постоянно задумываюсь о необходимости марафонов и развитии идеи. Что я хочу сделать и как — лейтмотив размышлений этих дней.

Параллельно была сделана фотосессия в Кусково в красном платье (перед марафоном), пережита финансовая проблема из прошлого, я начала регулярно ходить к стоматологу.

Первый раз за все время существования проекта — марафоны идут, а посты не пишутся. А я думала, что такой формат ведения блога позволит мне писать регулярно. Ну хотя бы инстаграм ведется стабильно. Внешняя отчетность работает на ура.

Итак. 56 марафон. Я много всего хотела сделать, собиралась уже начать новую книжку, но потом вовремя сообразила, что не потяну. И решила сделать то, что собиралась сделать за два дня, сделать за десять, но спокойно. Я собрала в Notion информацию по итальянским актерам и актрисам — героям прошлого марафона. И скачала видео со своими пересказами «Уроков итальянского» Мэйв Бинчи на гугл-диск. Еще я продолжала читать «Che cosa guardo stasera?», Путь художника и прошла вводную часть курса по Иллюстратору. Тренировала позу дерева каждое утро. Очень спокойный и приятный марафон. Стартовая площадка для последующего взлета.

57 марафон. Вдруг мне приспичило ходить в спортклуб ежедневно и тренироваться на беговой дорожке — 3 километра. Каждый день я гордилась тем, что не лежу на диване. Минус килограмм. Еще я оформляла stories в инстаграме, осваивала вставку картинок и слово дня на итальянском (хоть чуть-чуть движения и в этом направлении).

В итоге у меня два направления для моих марафонов — спортзал и итальянский. По утрам Приветствие Солнцу, но оно уже не считается. Есть ощущение, что марафоны из просто удовольствия превращаются в работу-удовольствие, пока не оплачиваемое.

Когда-то давно я увлекалась Flylady, оттуда идея — поделать что-нибудь полезное 15 минут. Или не полезное, а приятное. И там же были идеи утренних и вечерних рутин — задания, которые надо было делать каждый день, чтобы дома было уютно и чисто.

Утренние рутины этого марафона — стакан воды и зарядка — давались мне намного легче, чем вечерние. «Стакан воды» напомнил о том марафоне, когда я пила воды по 1,5 литра в день. Даже какая-то ностальгия появилась, и мне захотелось повторить этот подвиг. А еще — я тогда очень хорошо себя чувствовала. «Зарядка» — помогла мне выполнить свою большую цель — 50 Приветствий Солнцу в месяц.

Было трудно вставать раньше на полчаса, чтобы успеть сделать все так, как хочется. Спокойно выпить воду и потом спокойно сделать зарядку. Надо отрегулировать сон. И сейчас мне кажется это задание чем-то невыполнимым. Хочу простой и понятной инструкции, которая помогла бы мне научиться ложиться раньше и при этом не страдать от невыполненных дел и неосуществленных желаний.

Вечерние рутины постоянно срывались. То не было сил и времени на разборку, то на чтение. Но итог получился вдохновляющим и неожиданным.

Про разборку. Во-первых, это был очередной опыт перекладывания вещей из одного места в другое и вытирания пыли. Занятие нужное, кто бы спорил, но наконец-то мне искренне хочется большего. Я чувствую внутреннюю готовность избавляться от лишнего (чтобы нечего было перекладывать). Посмотрим, проявится ли это внешне.

И на десерт — чтение биологической книжки. Оказывается, я уже лет двадцать так или иначе связана с биологией. И на этом марафоне вдруг меня накрыло осознание того, насколько всё живое действительно похоже. Насколько оно всё взаимосвязано. И, самое прекрасное, оно постоянно движется, живёт, существует, изменяется, приспосабливается, это его свойство, которому люди-биологи посвящают свои жизни и свои мысли. Мы изучаем, как живой организм поддерживает постоянство своей среды. И то, как организмы изменяются, взаимодействуя с окружающей средой. И как они разнообразны в своих способах адаптации к разным условиям. И в то же время близки по основным процессам жизнедеятельности и устройства организма.

Я очень люблю такое свое состояние ума — «возвышенное», когда смотришь на что-то как будто сверху, рассматривая предмет изучения со всех сторон. Но его достижение требует времени. Которого, как обычно, катастрофически не хватает на все. Надо решать, от чего отказываться. И как делать то, что делаю, быстрее и качественнее.

Нужна небольшая перезагрузка. Ищу возможности. Придумала сочинять маленькие а-ля стихотворения. В надежде, что в какой-то момент появятся новые слова, а за ними новые идеи.
В этом марафоне вспомнила, зачем пишу все в блог. Чтобы не потерять. На пятый день куда-то засунула блокнотик, в котором были предыдущие записи, пришлось писать в другом. Хорошо, что есть группа в контакте. И блог.

Размышляю о том, что надо продолжать. Хочу продолжать. Собирать свои слова.

Второе задание марафона было — придумывать 10 новых идей для марафона. Поискать другой формат. Что-то веселое, зажигательное.

Теперь я на развилке. С одной стороны, хочется с помощью марафонов выстроить идеальный день, который приведет к исполнению мечт. Оказывается, у меня они есть. Как минимум, одна. С другой, есть желание устроить себе сложный эксперимент, напрячь себя, встряхнуть. А потом заняться сборкой всего заново.

Перечитала сейчас все записи за эти десять дней, которые сделала в группе вконтакте. Надо действительно уделять минут 15 ежедневной записи по ходу марафонов, я раньше не всегда прибегала к этому методу.

Итак, двадцать второй марафон был посвящен двум задачам.

Первая — ежедневные размышления над тем, чего я хочу от блога и какие-то шаги в этом направлении. Я написала «Правила марафонов«, переделала страничку «О блоге», начала обдумывать разные варианты интерактивного взаимодействия с вами, дорогие читатели. Составила список из 17 пунктов, из них сделала три (вместе с «итогами года«).

Вторая — ежедневный уход за ножками. На фоне серьезной деятельности блогера даже как-то смешно звучит. Но это было, и мне очень понравилось!

Я пришла в восторг, когда на девятый день пришло в движение все вокруг и начался долгожданный ремонт. Сейчас я уже очень хочу начать следующий марафон, хотя бы для того, чтобы не нервничать и отвлекаться от процесса.

Этим летом я составила список из 30 пунктов, которые хотела бы попробовать в марафонах. Потом благополучно потеряла листочек с ними и всё забыла. И вдруг нашла. А там — вышивка. У меня лежит несколько начатых работ, уже год как я их точно не доставала. То ремонт, то работа, то какие-то другие занятия. В общем, почему бы не посвятить минут 20-30 по вечерам давно забытому хобби? Первые два дня я еще итальянский сериал смотрела, потом «Удивительную миссис Мэйзел» (замечательный!), потом просто с дочкой обсуждали новости дня. Я не сильно продвинулась. Забыла сфотографировать до и после, но канва мелкая, так что прогресс правда небольшой. В следующий раз. Главное — удовольствие! На картинке — то, что должно получиться.

Я начинаю использовать свои марафоны не только для того, чтобы пробовать что-то новое, а больше для того, чтобы выстраивать идеальный режим дня и осваивать свои долгосрочные проекты. Зарядку делать регулярно, например. Даже не стала её в этот раз выводить в название поста, хочется, чтобы она уже была для меня более обыденным занятием (и она была — каждое утро по 4 приветствия Солнцу). А вот занятия итальянским и работа над итальянским блогом — эти действия требуют от меня сильного волевого напряжения, концентрации. Проблема, кстати, не в том, чтобы начать заниматься, а в том, что настолько увлекаюсь, что не рассчитываю свои силы и выдыхаюсь. Ухожу в цейтнот и потом долго не имею возможности вернуться к любимым занятиям. Поэтому сознательно себя ограничиваю короткими промежутками времени. Но зато — каждый день! Посмотрим, сработает ли эта стратегия и к чему она приведет. На данный момент — написан одиннадцатый текст в итальянском блоге.