Метка: планирование

Прошел первый летний месяц и давно закончился мой пятнадцатый марафон, а я все никак не соберусь с силами отметить его здесь и перейти к следующему. Интересно, могла бы я продолжать свои марафоны, напрягать себя, мотивировать без публичной отчетности?

Этот марафон мне очень понравился. Приятный, спокойный, не напрягающий. Нельзя сказать, что он мне удался на все сто, но обо всем по порядку.

Основное и, как оказалось, самое приятное задание было — писать цели на лето по утрам. В начале лета я примерно определила круг задач на этот сезон. Получилось семь — таких «важных, но не срочных». И я начала каждое утро их выписывать и по 2 минуты обдумывать. Что я могу сделать сегодня? Чего я вообще хочу в результате? Зачем мне это? Держу фокус. А еще благодаря этой цели сбылась моя мечта — я веду дневник. Описываю события прошедшего дня перед тем, как начать список целей.

Контроль за водой прочно прижился в моей жизни. Этот навык плавно приводит меня к контролю за питанием. Идет неспешная перестройка всего образа жизни.

Ежедневная пятиминутная перестановка не привела к большим чудесам (я совсем немного надеялась). Но привела (возможно, это была и не она) к одному маленькому — в моей жизни случилась первая разборка гардероба со стилистом. Я шла к этому событию последние полтора года. Нервничала так, как будто собиралась развесить все свое белье перед подъездом. Оказалось, в шкафу есть приличные вещи. И только приличная кучка неприличных портила все впечатление.

Ну и последний пункт, выполненный только на половину. Бег по вечерам. Я простила его себе. Ну не было у меня сил бежать в 23 часа после работы, тренировки и репетиции. Было два таких дня, когда едва хватало сил раздеться, прежде чем упасть в кровать. Драйв, конечно, но если долго —  очень выматывает. Зато я надеюсь, что такие периоды выводят нас на какой-то другой виток взаимодействия с миром. Теперь вот сижу, дышу, жду, когда же я почувствую и осознаю вибрации новых энергий вокруг меня.

И обдумываю следующий марафон.

Ну что, по порядку. На этот марафон я очень много всего себе задумала. Хотела написать, что слишком много, потому что удалось сделать не все и не совсем так, как было задумано. Но, на самом деле, не слишком. Каждое задание подразумевало минут 15 концентрации, только «работа над блогом» — побольше. И 5 раз за день сконцентрироваться на чем-то , помимо работы, семьи и уже привычного фрирайтинга, вот это оказалось для меня достаточно серьезной нагрузкой. Возможно поэтому я и разболелась в середине марафона, запаниковала и начала его потихонечку саботировать. Пришлось растянуть один день на три (с 10 по 12 ноября) и еще один день на два (13 и 14 ноября). Потом я собралась, вернулась в нормальное русло и готова поделиться результатами.

Из-за болезни от Приветствия Солнцу (ПС) пришлось отказаться на шестой день марафона. Это и выбило меня из колеи. Первая неудача. К тому же это означало, что я не смогу доделать свои 600 ПС до конца года. Как грустно! Пришлось решить, что надо просто сделать эти 600 ПС и посмотреть, как много времени у меня на это уйдет. И потом откорректировать цель на ускорение и увеличение нагрузки.

Я начала читать пятую книжку на итальянском языке. Шпионский роман. Читала по 5 страниц в день, было пару дней перерыва, когда было совсем плохо. Читается достаточно легко, но незнакомые слова есть. Я их выписываю в блокнотик. Думала, что получится прорабатывать их со словарем, но не сложилось. Прочитано 60 страниц из 417. Интересно, дочитаю ли я ее до конца года? Для меня это будет огромный прорыв — две книжки меньше, чем за полгода.

Работа над блогами — это основное задание шестого марафона и, можно сказать, что оно удалось. Я написала отчет про прочитанную итальянскую книжку в свой блог, посвященный итальянскому языку, выписала 10 цитат из романа «Блеск и нищета куртизанок» в этот блог, еще я начала читать «Пиши, сокращай» М. Ильяхова и Л. Сарычевой (ой, какая классная у них страничка!) и много писала для себя, пытаясь определить, что мне нужно от блога и как понять, достигла ли я своих целей. В общем, времени потрачено было немало, уж по этому параметру я проработала свое третье задание.

Помните мой чек-лист внешнего вида? Там много простора для творчества, я выбрала заняться чисткой пространства. Первый пункт — обувь, значит, будем избавляться от лишней обуви. Результат — выкинуто семь пар. Еще три — очень хочется от них избавиться, но они практически не ношеные, рука не поднимается. Они мне просто не нравятся. Пока отложила.

Последний пункт — планирование. Здесь я посыпаю голову пеплом и говорю, что написать план на следующий день у меня получилось только в первый день. Вот! Вот с чего все началось и чуть не закончилось! С того, что я дала себе слабиночку и разрешила не выполнять этот пункт! А мой внутренний обвинитель-то не дремлет, вот и дал мне сбой в виде острого трахеита на неделю. Ох уж эта психосоматика!

* Во время написания этого поста было съедено 75 г сыра бри и одно пирожное картошка.