Провал и 69 — утренние страницы

Меня привлекает идея чистого, аккуратного, уютного дома. С красивыми занавесками и пирогом на столе. Или (вспомним о фигуре) фруктами. Поэтому в конце августа заданием на марафон было мыть посуду по вечерам и продолжать отчищать плиту. Выдержала я пять дней. Еще пять дней я выбрасывала по 10 ненужных вещей. Но так как идеей марафона было «выбрать одно задание и повторять его в течение 10 дней», то было решено, что это провал.

Это было неожиданно — отсутствие сил и вдохновения по вечерам в полутьме стоять у раковины. Но в то же время есть уверенность, что в моей жизни произойдет что-то хорошее, если научиться поддерживать порядок в доме и сделать его уютным. Так что скорее всего я продолжу.

В какой-то момент появилось ощущение, что я сдамся, заброшу марафоны. Не было никаких идей, но было много разных дел, бесконечных, срочных  и в целом вроде важных, но каких-то бесперспективных. В один прекрасный день я придумала идею для утренних страниц и начала их писать. Пропустила только один день. И решила засчитать первые десять дней как очередной марафон. Тем более что благодаря этим утренним страницам пришло и вдохновение, и идеи для следующих десяти дней. И желание мыть посуду.

 

48 (5 из 23). 50 на 50 (17.06.-27.06.2020)

Вот как отмечать марафон, когда половина заданий не выполнена? Но самые важные, те, которые были задуманы на длительную дистанцию, — те сделаны.

Я вспоминаю методологию Scrum (вот здесь можно про нее почитать подробнее). Применяя ее к моему грандиозному проекту, делаю вывод — надо поразмышлять, в чем дело? Почему мне не удалось выполнить все задания, как планировалось?

Во-первых, я добавила к своему инстаграму  задачу — ежедневное селфи. Оказалось, что это занимает кучу эмоций. Удивительно 🙂

Думаю, что второй причиной была общая усталость. Это были последние рабочие дни трудного и долгого года. Перед этим мы всей командой совершили сильный рывок, возможно, истощивший нас эмоционально и физически. Не говоря уже о карантине.

Ну и подведу итоги — что же конкретно получилось, а что — нет.

Получилось — утренняя фотография и ежедневные селфи; цитата дня, а значит, и страничка итальянской книжки, ежедневное рисование. Не совсем получилось (то есть меньше половины) — разборка комода в коридоре, танцы под приложение JustDance, выучить текст для спектакля.

Эти дополнительные задания для меня важны, поэтому я продолжу их делать в следующем марафоне и подумаю, как поступить лучше — увеличить время выполнения задания, чтобы компенсировать неудачу этого марафона или, наоборот, оставить все так же, но добиться сто процентного выполнения?

Зато у меня были занятия йогой (два по пятницам), два занятия фитнесом, а еще я купила абонемент в фитнесклуб рядом с домом. И я научилась делать анимированный текст в stories.

40. Дневник-2 (10.02.2020-19.02.2020)

В группе вконтакте я уже писала, что сороковой марафон мне удался не сразу. Сначала я напридумывала себе много разных заданий, которые никак не получалось сделать все вместе за один день хотя бы два дня подряд. И через несколько дней я сдалась.

Устроила себе передышку. Взяла простое задание и делала его целых десять дней. Успокоилась немного, переключилась.

Я просто вела дневник. У меня не было никаких ожиданий, не было никаких форс-мажоров. Я просто жила спокойной жизнью и записывала все это в тетрадочку.

А у меня уже был такой марафон — в конце 2018 года. Как мне было тогда трудно! Много эмоций, много сопротивления.

По идее здесь должно быть что-то вроде «и наконец-то я поняла». Банально, да? Наша жизнь — это то, на что мы тратим свое время. У меня это работа, дочка, тренировки, магазины, немного утренние страницы, чтение. Театральная студия. Начала осваивать программу Adobe Illustrator (об этом можно почитать на страничке «Дневник студента-иллюстратора«). Вот это всё моё. Не всегда мне всё это нравится, но это всё моё. И именно этим мне надо заниматься, развивать, улучшать.

Второй провал (ноябрь 2019)

В середине ноября я начала 37 марафон — писала утренние страницы. Не особо напрягалась по поводу объема, заводила таймер на 15 минут и трудилась. И все равно — не выдержала. Сдулась. Рассказываю, почему.

Сначала то, что на поверхности. Много событий. День рождения 15 ноября. 18 ноября повторный показ спектакля от нашей театральной студии. А значит — репетиции и подготовка. 21-24 ноября — поездка в Санкт-Петербург. Вот здесь я и дала слабину. И именно в тот день, когда лучше бы я этого не делала. В день, когда мы пошли на экскурсию по крышам. Эх, если бы я написала свои утренние страницы, может быть, я была бы поспокойнее. И может быть, я тогда не так сильно испугалась бы. А я испугалась. Во время импровизированной фотосессии у меня сжались все мышцы, мне кажется, даже глаза с трудом двигались, что уж там, я дышать забывала. В общем, получился апогей всех моих переживаний.

А теперь то, что не видно сразу. 15 ноября закончился срок моего «Договора с судьбой» 🙂 Я могла есть сладкое, пить кофе и алкоголь. Я еще держалась некоторое время. И только потом начала потихонечку разрешать себе все эти радости жизни. И мне кажется, что неудача с марафоном связана именно с этим попустительством. Отпустила вожжи воли.

Про договор. Желание я сформулировала так себе — не четко, не конкретно. Точно сказать, что оно не исполнилось, не могу, но и что я довольна результатом — тоже. Надо будет переформулировать. И да — опять садиться на диету. Тем более что результат — легкость, эмоциональная устойчивость, ощущение подъема — все это меня  поддерживало в эти трудные, хотя и счастливые дни.

Спектакль

Ну вот — это случилось — я перестала практиковать марафоны. Перерыв — два месяца. Цикл — 22 месяца — завершен. Почти два года. 34 марафона. Что произошло?

Меня вынесло. В какой-то момент я так организовала свою жизнь, что мне не нужно было ее изменять, улучшать, она была прекрасна и сложна такой, какой была.

  • Я опять сменила работу. Ушло довольно много неприятных моментов, связанных с предыдущим местом. Понадобилось время и силы для того, чтобы адаптироваться к новым условиям.
  • Два летних месяца я занималась итальянским языком. Вспоминала разговорную речь, читала, завела итальянский аккаунт в инстаграме.
  • А также фотосессия, разговоры и прогулки с дочкой, домашние дела в фоновом режиме, чтение, вокал, спорт, театральная студия.

И итог этих двух лет. Спектакль. Выступление на сцене. История, рассказанная нашей студией, через нас — актеров. Для людей, заплативших за билет.

Оказалось, что я могу больше, чем я думала про себя. Это было и радостно, и пугающе. Что я еще о себе не знаю? И что еще я могу? А чего не могу?

Поэтому проект продолжается. Начинается новый этап, новый виток. Любопытно же, что дальше… 

 

 

17. Социальный портрет.

В этом марафоне мне захотелось собрать 100 фактов из своей биографии и рассказать о них миру. Выйти из тени. Ну… до сотни я не добралась. Не могу. И так достаточно про себя рассказала. Дальше то ли фантазии, то ли памяти не хватает, то ли слишком личное не дает вспомнить то забавное, что можно было бы и рассказать без переживаний «что обо мне подумают люди?». Тем более что эти переживания и так присутствуют.

  1. У меня есть небольшая близорукость. Я не ношу очки, только солнечные. Солнечные — обожаю. (Это первый пункт только потому, что я начала этот список делать по книге «100 вещей идеального гардероба»).
  2. Я закончила музыкальную школу по классу фортепиано. С огромным трудом. Особенно было сложно с хором и с сольфеджио.
  3. Помимо высшего образования у меня есть начальное профессиональное. Я училась на портного, уже имея диплом и дочку. И поняла, что совершенно не умею работать руками.
  4. Когда мне было пять лет, моя семья уехала в Германию. Мы там жили четыре с половиной года. Я училась в русской школе. Немецкий язык пробовала учить самостоятельно, сейчас ничего не помню.
  5. Я люблю и могу долго ходить. Бегаю плохо. И не люблю.
  6. Поэтому я неплохо знаю центр Москвы.
  7. Но я не люблю магазины. И шоппинг. Учусь, осваиваю — это моя зона роста.
  8. Я не люблю спорт. Но признаю его полезность и необходимость. В этом году занимаюсь с тренером. Был период, когда я регулярно ходила на пилатес. Пилатес мне даже немного нравился.
  9. Очень люблю плавать. Бассейн, море — люблю. Реки меня немного больше пугают. Вообще я очень осторожная. Но плавать люблю больше.
  10. «Гордость и предубеждение» — одна из немногих книг, которую я перечитывала. Потому что она легкая и приятная.
  11. Я умею быстро печатать. Когда-то очень любила клавогонки.
  12. Когда я работаю, мои дни расписаны почти по 15-минутным промежуткам. Когда я отдыхаю, я люблю совершенно ничего не планировать, действовать только по примерному плану. Люблю и так, и так.
  13. Обожаю библиотеки. И книжные магазины. Дома очень много книг. Слишком.
  14. У меня тонкие русые волосы. Сейчас ношу каре, были периоды, когда я стриглась «под мальчишку», были периоды отращивания до лопаток.
  15. Я думала, что я легкая на подъем. Оказалось, только на один-два дня. И в цивилизацию, пожалуйста. Все, что пахнет костром и палатками, все, что требует длительной организации, должно быть запланировано и организовано. Поэтому очень-очень редко. Еще одна зона роста.
  16. С огромным трудом веду дневник. Не очень люблю фотографироваться. Ох уж эти копания в прошлом!
  17. Перед телевизором застываю как загипнотизированная. Поэтому не люблю, когда он включен просто так, фоном. Очень редко смотрю.
  18. После школы я поступила в медицинский институт. На третьем курсе разочаровалась и ушла в педагогический, изучать географию. С тех пор обожаю эту игру — переключать масштабы восприятия. То микроскопический уровень клетки, то планетарный уровень Земли.
  19. Процентов 80 времени ношу джинсы. Ох! Ну ладно, сейчас лето — 60-70.
  20. Не люблю выкидывать вещи. Очень рада, что сейчас появилась возможность сдавать вещи на переработку. Снимают груз с души. А то — все жду, когда появится время на переделку, перешивание, хотя бы просто на разборку и на раздачу вещей знакомым.
  21. Я не часто хожу в театр. Два-три раза в год. Самое-самое яркое впечатление в жизни — «Юнона и Авось». Как произведение искусства.
  22. Мне было очень легко учиться в школе. В школах. Я меняла школы каждые три года минимум. Очень плохо понимаю физику. Химию понимаю, но не знаю. Историю знаю очень плохо. Это мои ощущения, в аттестате у меня все нормально.
  23. Обожаю списки литературы. Книги про книги. Алфавитные указатели в конце учебников. Вообще учебники очень люблю. Словари. Атласы. Карты.
  24. Во взрослой жизни я была в Италии в Вероне, в Барселоне, в Аугсбурге — под Мюнхеном.
  25. Я легко переношу одиночество. Люблю думать, писать, сочинять, читать. И редко бываю одна. И это тоже хорошо.
  26. Я делала себе три фотосессии. Все три — очень разные. И интересные. Но это всегда для меня какой-то вызов. Буду делать еще.
  27. Только в этом году впервые в жизни я серьезно заморочилась правильным питанием. До этого только соблюдала ежедневное присутствие белков в рационе. И очень сильно увлекалась шоколадом.
  28. Я не курю. И никогда не пробовала. Очень редко употребляю алкоголь.
  29. У меня нет «своих» духов. Все время разные. Под настроение. Пока так.
  30. Мои любимые цветы — пионы. Не садовые. А такие — похожи на большие тюльпаны и пахнут розой.
  31. Моя первая работа — официантка в ночном клубе.
  32. Я учусь танцевать сальсу. И бачату. Знаю, что такое инчуфла, деликино, руэда. Не знаю, как это правильно пишется.
  33. Мне нужен был зонтик, и я решила его купить в Германии. Мы как раз туда собирались. В итоге купила два — не могла выбрать между клетчатым весенним и золотым осенним. Живу с ними уже три года. Любимые!
  34. Я умею и люблю вязать. Особенно разбираться в схемах узоров и вывязывать их. А вот с общей формой изделия бывают трудности — то коротковато, то длинновато.
  35. Еще люблю вышивать. Пока водила дочку на кружки, вышила одну большую картину и одну не очень большую. И несколько маленьких. Одну даже продала.
  36. В этом году порвались мои любимые кеды Converse. Вообще я спокойно отношусь к брендовым вещам, меня вдохновляют истории, стоящие за этими названиями. В то же время в этих кедах я чувствовала себя современнее и моложе.
  37. Одна из любимых книг — «Путь художника» Джулии Кэмерон. Три года назад в апреле я начала писать утренние страницы. С тех пор это мой основной способ решать проблемы и искать идеи.
  38. Я обожаю сериалы. С детства. Последний — «Волчонок».
  39. Не могу носить кольца. Сначала музыкалка, потом медицинский. Так и не смогла пока привыкнуть. А хочется.
  40. Я любила собирать пазлы в детстве. И сейчас думаю, не купить ли большую красивую картину на стену из 2000-3000 деталей? А лучше из 5000
  41. В детстве я хотела учиться танцевать. Но меня не взяли, сказали, что нет чувства ритма. Тогда мама отвела меня в музыкалку. Туда взяли.
  42. Я целый месяц училась на крупье. Зубрила сложную таблицу умножения, тренировала фокусы с фишечками. До карт не добралась. Сбежала.
  43. Я никогда не носила кожаные штаны. Шуба с натуральным мехом была.
  44. Я никогда не колола себе ботокс. Не ходила в солярий. Да что там — ни разу не была в тайском салоне красоты.
  45. Моя основная работа — преподаватель. Биологии и географии.
  46. Я умею делать Приветствие Солнцу. Стараюсь делать его регулярно и постепенно увеличивать нагрузку. Не получается пока.
  47. У меня есть права. С тех пор как получила, за руль не садилась.
  48. Я ни разу в жизни не каталась на лошади.
  49. Зато умею кататься на велосипеде.
  50. Я совсем не умею рисовать. И красить сама себе ногти. Это всегда получается ужасно.
  51. Я не пью молоко. Раньше даже кофе с молоком не пила, сейчас справляюсь. Чай с молоком вот очень не люблю. Кефиры, йогурты, простокваши — это другое, это могу.
  52. Не люблю писать письма. Наверное, не умею. Все попытки в этом направлении всегда заканчивались ничем.
  53. Обожаю качественную канцелярию. И красивую.
  54. У меня дома огромное количество журналов. Покупала их в огромных количествах. Видимо, это было какое-то ОКР. Прошло. Но выкинуть их — рука до сих пор не поднимается.
  55. Я очень люблю вишню. И арбузы.
  56. Лучший подарок — красивый календарь. Идеально — про продукты или рецепты на иностранном языке.
  57. Один раз в жизни я каталась на мотоцикле. Ужасно страшно!
  58. Очень люблю life-style блоги. Еще про рукоделие. И про кулинарию. Хотя только про кулинарию — не очень. Вообще интернет спас мою квартиру от журналов.
  59. Любимая настольная игра детства — бегемотики, которые жрали шарики. Сейчас — обожаю Dixit. Давно не играла чего-то..
  60. Я ходила на концерт Брюно Пелетье. Франко-канадский певец, пел в мюзикле Notre-Dame-de-Paris. Французский язык люблю, особенно песни.

Ну вот — 60 пунктов. Когда-нибудь я к ним вернусь и обнаружу… Что-нибудь интересное, наверное. Пока я писала эти пункты, например, оказалось, что один из них оказался неправдой, ну таким — полуправдой, когда его писала — было так, а сейчас — уже нет.

В планах потихонечку собрать еще 40 пунктов, может быть, в каком-нибудь марафоне соберусь и по 4 в день все-таки повспоминаю.

Как у вас? Смогли бы написать про себя 100 фактов? А выложить их в сеть?

Провал

Ну вот, полгода моему эксперименту с марафонами, и у меня первый настоящий провал. Такой, который я для себя фиксирую в своей голове как настоящую неудачу. Я начала тринадцатый марафон, продержалась пять дней и всё забросила. Больше чем на неделю. Загруженность была настолько высокой, что у меня едва хватало сил умыться, прежде чем уснуть.

Каждый день я обещала себе собраться с силами, вернуться к марафону (задания были совсем небольшими), но к вечеру не могла даже подумать о нем.

Проект продолжает жить благодаря двум событиям.

Моя подруга Лена поддалась моим восторгам и решила попробовать силу марафонов в своей жизни. Она вышивала крестиком картинку (ангелочков, которые помогают появлению детей). За десять дней она ее не закончила, конечно, но немного продвинулась. При этом она не вышивала по выходным, по религиозным праздникам. На следующий день после окончания марафона её ждал большой сюрприз на работе — её отправляют работать в детский лагерь на целый месяц. Лена еще не знает, радоваться ей или переживать, но воодушевлена небольшими переменами. А я сильно удивлена!

Еще один раз я удивилась, когда нашла книгу про кайдзен — искусство маленьких шагов. Вся книга — прекрасная поддержка для того, чтобы продолжать мои марафоны, не сдаваться. И я нашла там мысль, которая помогла мне начать тринадцатый марафон заново (ниже я её выделю). Удивительное было в том, что я уже читала эту книгу. Два года назад — в 2016 году. И я абсолютно о ней не помню. Год был, конечно, трудным, но такого я за собой еще никогда не замечала, чтобы я забывала о книге совсем. Особенно о такой книге!

А мысль оказалось очень простой — надо просто уменьшить нагрузку. Да, она была небольшой объективно, но оказалось большой для меня. Поэтому я уже шесть дней делаю те же задания, но они занимают у меня все вместе, наверное, минуты две, не больше. Зато теперь я занимаюсь не изменением себя, а самонаблюдением.