96. Чтение на итальянском (июнь 2023)

Вдохновленная успехами мая я запланировала себе чтение на июнь. И если чтение на русском шло прекрасно, то с итальянской книжкой возникли небольшие сложности. Было несколько дней, когда не получалось читать вообще, а иногда просто не удавалось прочитать столько, сколько запланировала, тогда я расстраивалась и готова была уже опустить руки.

Пару дней отдыха, и всё наладилось. В итоге книжка «Дом в лазурном море» дочитана. В конце было очень приятно осознать, что я очень много понимаю без поддержки на русском языке.

Сбился немного график. Последнее время мне нравится считать, что я провожу как минимум два марафона за месяц — после первого числа и после пятнадцатого. Это придает упорядоченность и позволяет планировать подвиги! В этом месяце так не получилось, что расстраивает. Но скоро первое число следующего месяца, так что я просто всё начинаю почти сначала.

Отмечаю себе — разобрано пианино (книжки с него убрала), составлен список дальнейших действий.

На самом деле — впереди последние четыре марафона, которые я как раз к концу лета очень хочу закончить. И я придумала, чему я их посвящу. На Лайфхакере нашла статью — 4 вещи, которые надо сделать перед сном.  Думаю, что надо отработать этот ритуал перед очередным годом работы в школе.

94. Нашла единомышленников (1.05.-14.05.2023)

В конце апреля в одном из телеграм-каналов девушка, которая его ведет, объявила челлендж — каждый день отчитываться по тем задачам, которые были поставлены в начале месяца. У нее была ЗОЖ-тематика, а я присоединилась туда со своими книжками. Вот и получился у меня очередной марафон, благодаря которому я прочитала «Будденброков» Томаса Манна.

Там, в гостях, я заявила три задачи на месяц:
— 5 страниц про церкви Рима — каждый день по вечерам читаю (и перепечатываю) книжку про церкви Рима. Если буду придерживаться графика, к концу мая я ее дочитаю.
— задание по биологии — девчонки из 9 класса сдают биологию 24 мая, а я кидаю им тесты в наш чат. За первую половину месяца освоила онлайн-конструктор тестов, разобралась с самой структурой экзамена, достала своих учениц до невозможности. Но так как как минимум одной из них это очень хорошо помогает, то я считаю, что все не зря.
— 15 минут чтения. Читала я «Будденброков». И хотя мне очень нравилась книга, но чтение затормозилось, потому что я словила спойлер — раз, отстала от книжного клуба — два, в общем, готова была уже сдаться. Но 15 минут в день — это же немного, а благодаря публичному обещанию читать — все сложилось. Ура!

Надо заметить, что кроме этих заданий, были еще маленькие, про которые только здесь расскажу.
Утром я вставала и делала «лежачую» зарядку на 5 минут. Она так и осталась с прошлого марафона. Больше пока так ничего из активностей и не появилось. А потом еще 5 минут разбирала подоконник, на котором лежала целая куча всяких листочков, книг, баночек с украшениями. Теперь там ничего нет, кроме горшка с цветочком и статуетки. В стопках были найдены конспекты с марафона стройности у melanett и конспекты с лекций по стилю у maugliparis. Вот на что я тратила деньги!

Этот эксперимент мне так понравился, что я объявила себе следующий челлендж на чтение. Следующая книжка — детектив Несбё. В уже своем телеграм-канале я составила план чтения (по образцу из книжного клуба, на который я подписана) и каждый день теперь отмечаю, какая я молодец! Присоединяйтесь! У меня грандиозные планы как минимум по чтению до августа.

82. Навожу порядок (30.07.-08.08.2022)

Итальянский итальянским, а порядок в доме все-таки наводить надо. А тут ещё мама уехала на месяц, сразу стало понятно, какая из меня «суперхозяйка». Марафоны, на помощь! На просторах интернета мне встретился симпатичный список «Семь мест в квартире, требующих тщательной уборки». Текст там был местами избыточный, а идея мне понравилась. Пару мест я растянула на два дня, вот и получился мой привычный формат на десять дней.

Список:

  1. Холодильник
  2. Кухонный гарнитур
  3. Ванная
  4. Рабочее место
  5. Прихожая
  6. Окна
  7. Туалетный столик

68. Отмываю плиту (1.08. — 13.08.2021)

Всю первую половину августа я посвятила своему дому. Немного разбирала запасы, много мыла и отчищала. Такой медитативный процесс, поражающий своим многозначительным результатом. Благодаря этому циклу «домашних марафонов» у меня появляется ощущение дома, тихого уголочка, где я сижу и вышиваю, играю на пианино, продумываю уроки и новые приключения.

Как я работала в этот раз? Завожу таймер и начинаю — отскребаю, оттираю, отковыриваю. Что-то отчистила, не успела порадоваться — заметила новую грязюку. Это бесконечно! Нет — звенит звонок будильника. Мне становится интересно, что я еще обнаружу в следующий раз, что смогу отчистить, а еще — какие идеи придут мне в голову. В этот раз, например, я поняла для себя, что не хочу лезть в ящики, там слишком много всего. Мне хочется заниматься эти полчаса только зачисткой поверхности, чтобы смотреть было приятно и пользоваться легко. И только потом уже уходить на глубину. И пусть об этом никто не узнает, кроме меня и читателей этого блога.

Потихоньку разбираю свои личные вещи, свою комнату. Стало интересно посчитать, чего и сколько у меня есть. Включить бухгалтерский подход. К счастью, тема осознанного гардероба потихонечку набирает обороты, в «Читай-городе» есть как минимум две книжки этого направления — «Осознанный гардероб» и «Гардероб в стиле Zero Waste».

И итальянский — я все-таки решила начать выкладывать в сториз перевод книги «100 шагов к легкости».  Я много хотела от себя — чуть ли не учить эти тексты наизусть, прорабатывать их с пробкой во рту для улучшения дикции, а потом еще и делать какие-то невероятные подводки в сториз. Конечно, не получилось. Зато получилось записаться в книжный клуб и начать читать Novecento на итальянском. Думаю, надо продолжать.

Гардероб в стиле Zero Waste. Практическое руководство по осознанному потреблению

67. Чистая кухня (19.07.-29.07.2021)

Сколько веду этот проект, столько думаю о том, что он какой-то несерьезный. Шутка, затянувшаяся уже почти на четыре года. Может, мне чего-то не хватает, чтобы замахнуться на что-то более масштабное? А может, с близкого расстояния не видно, насколько на самом деле этот проект замечательный и удивительный? Ох уж эти сомнения! Они забирают массу энергии и времени. И мои марафоны-эксперименты помогают с ними справляться, за что им огромное спасибо!

Объявляя себе небольшую задачу на ближайшие десять дней, я как будто провожу разведку — изучаю территорию, свои возможности, прицеливаюсь, сосредотачиваюсь на желаемом результате, определяю, какие усилия необходимы для его достижения. Вот что оказывается происходит в рамках моих десятидневных марафонов.

В этот раз военные действия шли на территории дома. Отпуск — самое время провести ревизию имеющихся ресурсов. Сначала я нашла список из 52 пунктов, думала, что за 2 месяца управлюсь. На пятый день поняла, что ошиблась. У меня такой ритм (и такой запущенный дом), что каждому пункту надо посвятить отдельный марафон. Ну что — вот он, момент истины! — рискую замахнуться на большой проект — 52 марафона, посвященных дому!

Начала я с кухни, как завещала еще флайледи. У Марлы Силли первым заданием было «оставлять чистую раковину по вечерам». В моем списке — организация рабочей поверхности и мойки. Полчаса в день я намывала посуду, а потом, если оставалось время, отчищала плиту как Золушка. Основной вывод — плиту надо протирать сразу после того, как закончила готовить!

Довольно быстро стало понятно, что мне хочется разбирать и  приводить в порядок свое собственное пространство. Еще полчаса в день были посвящены этому процессу. Он для меня достаточно эмоциональный, поэтому я справлялась с ним по принципу  «съешь лягушку, потом сделай себе приятно» (чтобы кортизол не зашкаливал).

Интересно, это Вселенная так быстро отозвалась на наши перемены или какие другие силы, но мы завели котенка. Точнее, он неожиданно появился в нашей жизни, а мы не отказались от его появления. Знакомьтесь, Сима!

 

 

48 (5 из 23). 50 на 50 (17.06.-27.06.2020)

Вот как отмечать марафон, когда половина заданий не выполнена? Но самые важные, те, которые были задуманы на длительную дистанцию, — те сделаны.

Я вспоминаю методологию Scrum (вот здесь можно про нее почитать подробнее). Применяя ее к моему грандиозному проекту, делаю вывод — надо поразмышлять, в чем дело? Почему мне не удалось выполнить все задания, как планировалось?

Во-первых, я добавила к своему инстаграму  задачу — ежедневное селфи. Оказалось, что это занимает кучу эмоций. Удивительно 🙂

Думаю, что второй причиной была общая усталость. Это были последние рабочие дни трудного и долгого года. Перед этим мы всей командой совершили сильный рывок, возможно, истощивший нас эмоционально и физически. Не говоря уже о карантине.

Ну и подведу итоги — что же конкретно получилось, а что — нет.

Получилось — утренняя фотография и ежедневные селфи; цитата дня, а значит, и страничка итальянской книжки, ежедневное рисование. Не совсем получилось (то есть меньше половины) — разборка комода в коридоре, танцы под приложение JustDance, выучить текст для спектакля.

Эти дополнительные задания для меня важны, поэтому я продолжу их делать в следующем марафоне и подумаю, как поступить лучше — увеличить время выполнения задания, чтобы компенсировать неудачу этого марафона или, наоборот, оставить все так же, но добиться сто процентного выполнения?

Зато у меня были занятия йогой (два по пятницам), два занятия фитнесом, а еще я купила абонемент в фитнесклуб рядом с домом. И я научилась делать анимированный текст в stories.

47 (4 из 23). Начала рисовать. (5.06.-15.06.2020)

Этот марафон был таким спокойным, таким хорошим. Я много работала. И, как и в прошлом, отдыхала, выполняя задания марафона. Переключалась на разборку балкона (в один из теплых дней удалось вымыть окна), чтение на итальянском. Йога по утрам и фотографирование завтрака (второе — необязательный пункт) настраивали на рабочий лад.

И неожиданно для себя я открыла книжечку Лиз Эрцог «365 дней рисования» и начала делать по одному рисунку в день. За 15 минут, которые я выделяла для этого занятия, я успевала нарисовать картинку и сфотографировать ее для инстаграма. Всё, что угодно, лишь бы не чувствовать страха от того, что я вожу карандашом по бумаге, что у меня что-то не то получается и так далее.

Посмотрим, что будет дальше? )

У меня часто появляются сомнения в каждом из своих действий. Ну разве что утренняя йога уже не вызывает вопросов. Неправда, вызывает. Я не слишком большой фанат, делаю зарядку недолго, так что вряд ли будет какой-то слишком заметный прогресс. А тогда зачем это все? Может быть, у меня хватит силы воли и интереса увеличить нагрузку, когда появится больше ресурсов? Больше свободного времени, больше знаний (я, кстати, взяла два индивидуальных урока по йоге).

Ну хорошо, а рисование? А итальянский? А инстаграм? И я постоянно ищу ответы на эти вопросы в своих утренних страницах. Решила, что поиск  — это такой процесс, который тоже имеет определенный смысл на той стадии развития, на которой я нахожусь. Придумывается то одно оправдание, то другое, то одна цель, то другая. Какие-то решения звучат чаще и сильнее, другие забываются и исчезают. Я верю в то, что в конце пути открывается совершенно новый вид. И на пройденный путь, и на новые горизонты. Мозг мечется, но надо просто продолжать идти.

46. Проверка на стойкость (24.05.-2.06.2020)

Я уже говорила, как мне нравятся мои марафоны? Стоит проявить упорство, так обязательно всё-таки проявится их волшебный эффект. Вот в этот раз, например, постоянно проверялась моя стойкость и приверженность, потому что на работе появился настолько интересный проект, что в принципе иногда было ну совсем не до марафона. Выход нашелся в том, что задания марафона считались передышкой в процессе увлекательной работы. Отдых глазкам от компьютера!

Зарядка в этот раз была не в приоритете, но я её не прекращала. Нашла несколько упражнений на раскрытие грудной клетки. В телеграме оставила ссылки и картинки.

Повторила свою разборку. Прошлась по «местам силы» своей комнаты. Появилась цель на следующий марафон, которая поможет мне сделать рывок в расчистке пространства для жизни (спойлер: балкон).

Читала на итальянском. Вводная часть «Пути художника» закончена. Завтра приступаю к освоению первой недели.

Не получилось — рисовать и читать. Ну, будем надеяться, в следующем получится )

 

43. Разборка 2.0 (15.04. — 29.04.2020)

Я ничего лучше не придумала, как повторить предыдущий марафон. Прошлась по тем же местам, которые разбирала в прошлый раз, только теперь по полчаса, а не по пятнадцать минут.

И… знаете, это работает. И принцип «порядок на столе — порядок в голове» тоже работает. На пятый день разборки я начала читать «О чем мечтать». Хотела дождаться следующего марафона, но не выдержала. И правильно сделала. А на шестой — придумала делать вебинары по биологии для своих учеников.

И, представляете, — сделала. На коленке, презентация на уровне третьеклассника, но вебинар я сделала и провела. И даже два. Сейчас уже пишу об этом спокойно, потому что оказалось «ничего страшного». Теперь хочется и презентацию покрасивее, и выступать поинтереснее.

Читать далее «43. Разборка 2.0 (15.04. — 29.04.2020)»

42. Наконец-то разборка (2.04.2020-11.04.2020)

Я две недели пыталась организовать себе идеальный марафон с огромным списком действий. Выдержала первые три дня, а потом все время срывалось то одно, то другое. В том состоянии тревожности, подвешенности, которые было в последние недели марта этого года по-другому быть и не могло, наверное.

Потом нас наконец-то отправили на удаленку, я наконец-то оказалась дома и наконец-то принялась за разборку. И то — по пятнадцать минут в день. Вернее, в первый день я как-то рьяно взялась, и это моментально мне аукнулось в виде эмоционального срыва. Это тот момент, за который я не люблю марафоны, где слишком рьяно желают результата. Как ведущий я их понимаю. Как участник — знаю, что не у всех есть достаточное количество ресурсов для перехода на следующий уровень. Вот у меня сейчас их не много. Но есть, чтобы идти по чуть-чуть, понемногу. Иду.

Может быть, я ошибаюсь. Может быть, надо хватать себя в охапку и делать сумасшедшие рывки, а потом уже приводить в порядок дыхание, оказавшись в более комфортных условиях. Как вы считаете?

В любом случае наблюдаю вот что. Находясь в начале марафона, я уже даже не предполагаю, что будет в конце. Бессмысленно. Результат отличается всегда. Есть какой-то примерный вектор. Но что я буду чувствовать на этом новом уровне (пусть миллиметровом) — всегда удивительное открытие. И самое интересное — появляются новые желания, о которых прежде не догадываешься, не думаешь даже, что это для тебя возможно.

Читать далее «42. Наконец-то разборка (2.04.2020-11.04.2020)»