58 (15 из 23). Спортзал (16.11.- 13.12.2020)

Простая идея должна оставаться простой. Но это не так легко, все время хочется накрутить дополнительных заданий, идей, кажется, что надо осваивать все больше и больше. В итоге выполнить все задуманное получается не каждый день, а чувство удовлетворения появляется только тогда, когда все галочки проставлены. Что делать?

Придумала себе марафон — ходить каждый день в спортзал на кардио (в этот раз я осваивала эллипс).

А каждый день-то не получилось. Остальные задания — простые (слово дня и страничка из «Пути художника») — что о них говорить, а это стало проблемой, из-за которой марафон растянулся на месяц. Ну бывает.

Ещё сложность — картинки в инстаграме. Эта социальная отчетность — очередная проверка на стойкость и приверженность. Благодаря ей я постоянно задумываюсь о необходимости марафонов и развитии идеи. Что я хочу сделать и как — лейтмотив размышлений этих дней.

Параллельно была сделана фотосессия в Кусково в красном платье (перед марафоном), пережита финансовая проблема из прошлого, я начала регулярно ходить к стоматологу.

50 (7 из 23). Хожу в лес (11.07.-20.07.2020)

Подвожу итоги своего пятидесятого марафона, уже начав следующий. Я продолжаю читать «Путь художника» на итальянском и рисовать небольшие картинки. Уже 40 дней рисую. А читаю — 70. Надо бы увеличивать время этих занятий, но это тема для следующих марафонов.

В эти десять дней я учила текст для роли в театральной студии, у нас будет спектакль в сентябре (надеюсь). Это драма, так что я старалась уходить из дома, чтобы не создавать соответствующую атмосферу. У нас рядом есть небольшой парк-лес, туда и убегала. Это было очень здорово! Сейчас смотрю в окно — опять дождь, второй день подряд, и понимаю, что мне очень повезло с погодой на прошлой неделе.

И у меня, кстати, радость! Я сформулировала для себя, чего я хочу. Мне хватает психических сил признать эти желания. Другое дело, как теперь всего этого добиться? Ну будем развивать свои ресурсы дальше.

49 (6 из 23). Прыжок в пространстве (29.06.-8.07.2020)

Так прикольно восстанавливать историю марафона по инстаграму!

Я решила, что марафон будет таким же, как и предыдущий, но надо постараться сделать его более качественным. Утро, чтение и рисунок прошли как и положено, а вот учить актерку получалось хорошо только первую половину марафона. 

Зато записалась на курс по фотографии, во второй половине марафона я была уже сильно вовлечена и вдохновлена. А еще мы с дочкой съездили в Санкт-Петербург и погуляли по этому замечательному городу.

В инстаграме я написала три небольших вывода по первым трем заданиям из фотошколы. Интересно получается — в голове много-много мыслей, а потом они сжимаются до нескольких слов. И странно писать больше — всё же понятно! 🙂

  1. Надо уважать свои идеи
  2. Времени всегда меньше, чем надо
  3. Надо следить за светом

В книжке «Путь художника» на итальянском прочитано, кстати, 80 страниц. Я начинаю сомневаться, что там нужно будет 23 марафона. Но главное — прочитать!

45 (2 из 23). Утренние страницы (12.05.2020 — 21.05.2020)

Мой лонгитюдный эксперимент продолжается — я встраиваю в свою жизнь зарядку, итальянский язык и чтение на постоянной основе. И неожиданно добавляется рисование. Обо всем по порядку.

Как и в прошлом марафоне, основными заданиями остались утренняя зарядка из 4 Приветствий Солнцу, 15-минутное чтение странички из «Пути художника» на итальянском и 15-минутное чтение художественной книги (сейчас это Кен Фоллетт «Гибель гигантов»). И все это мне удалось практиковать все 10 дней подряд.

В самом начале книги «Путь художника» есть список из десяти (!) «Основных принципов». Я придумала выписывать их по одному в день в небольшой блокнотик и красиво оформлять. И выкладывать в инстаграм для самоподдержки. В середине марафона к ним добавились небольшие рисунки — «дудлы».

Бывают дни, когда я продолжаю идти только потому, что обещала. И когда кажется, что ничего нового и интересного не появится, что нет никакой пользы ни от этих действий, ни — тем более — от марафонов. Но потом я нахожу аккаунты йогинь с картинками до и после и с более подробными описаниями тех асан, которые я практикую в Приветствии Солнцу. Или на тренировках оказывается, что какие-то мышцы намного лучше растянуты, чем раньше. И начинаю чувствовать другие, зажатые. И понимать, как их надо растягивать.

И когда в моем блокнотике с цитатами появляются симпатичные рисунки — пусть маленькие, пусть похожие на каракули — возникает ощущение, как будто зеленые росточки появляются на свет. Чего-то нового, чего-то молодого.